בדרך אל האושר:

על הפסיכולוגיה החיובית ואיך ליישם אותה בחיינו

האם אושר הוא רגעים בודדים בחיים, כאלו שנתקלים בהם רק מידי פעם? או שאולי אושר הוא תחזוקה יומיומית שיש לטפח כפי שמטפחים עציץ?

תחום הפסיכולוגיה החיובית אולי נשמע כמו עוד שיטה ניו-אייג׳ית שמטיפה להחזיק ידיים ולחשוב ורוד, אבל היא ממש לא. הפסיכולוגיה החיובית, שצמחה מתוך הפסיכולוגיה ההומניסטית, מדגישה את מה שבאחריות האדם ומה שביכולתו לעשות אל מול נסיבות החיים. זהו תחום מחקר אקדמי לגמרי, שבוחן מהם הכלים שמאפשרים לחיות חיים משמעותיים, מלאים וטובים. ולא רק לתקן את מה שלא בסדר, אלא גם ליצור מצב שבו אנחנו נעים מהבסדר – למצוין.

עם מה ייצא הקהל מההרצאה?

• היכרות עם תחום הפסיכולוגיה החיובית והמודלים העיקריים של התחום
• היכרות עם פרדוקס האושר
• היכרות עם כלים לתרגול מעשי והגברת הרווחה הנפשית בחיי היום יום
• היכרות עם ״מתכון״ מדויק יותר לאושר ומשמעות והאופן שבו ניתן להכניסם לחיינו

חזק ואמץ:

איך לגלות את החוזקות שלנו ולהשתמש בהן ביום יום

מחקרים מראים שכדי להיות מאושרים, עלינו לפעול בתחומי החוזקות שלנו, וכאשר אנו פועלים בתחומי החוזקות שלנו אנחנו מגיעים למצב מיטבי – זרימה. חוזקות וזרימה הם שני מונחי מפתח שמאפשרים חיים של משמעות ושל רווחה נפשית, ובהרצאה המשתתפים יכירו אותם ויבינו איך למצוא את החוזקות שלהם ולתחזק זרימה בחיי היום יום.

עם מה ייצא הקהל מההרצאה?

• היכרות והבנה של מושגי מפתח בפסיכולוגיה חיובית – חוזקות וזרימה
• היכרות עם כלים מתוקפים להיכרות החוזקות האישיות
• הבנה של השפעת החוזקות על חיים של רווחה נפשית
• היכרות עם הכלים ליצירת זרימה – flow
• היכרות עם חקר מוקיר – שיטה ישימה, ארגונית, ואישית לשימוש בחוזקות

לצאת מהקיבעון:

איך להיפטר מתבניות מקבעות ולממש את מלוא הפוטנציאל שלנו  

האם אינטליגנציה וכישרונות הם משהו שניתן לפתח? או שמה שקיבלנו ״זה מה יש״?  בהרצאה זו נבין איך מה שאנו חושבים על למידה ושינוי משפיע על בחירות ומהלכים בחיינו, איך ומתי המוח שלנו יכול להשתנות, ואיך ניתן להשפיע על האופן בו הוא משתנה ולהגיע להישגים שאנחנו מאחלים לעצמנו.

עם מה ייצא הקהל מההרצאה?

• הבנה של האופן בו האמונות ותבניות החשיבה שלנו מכוונות התנהגות, מעשים, והישגים בחיים
• התמודדות מיטבית יותר עם אתגרים וכישלונות בדרך לרכישת מיומנות
• הבנה של מושג הגמישות המוחית ומשמעותו בפועל בחיי היום יום

מוטיבציה:

על שלושת המנועים שגורמים לנו לזוז קדימה

מה מניע אותנו באמת? עוד כסף? עוד תגמולים? אחרי שנות מחקר רבות של אחד המושגים היותר מסקרנים בתחום הפסיכולוגיה, התשובה היא שככל הנראה לא. רובנו רוצים לפעול מתוך צרכים פנימיים אחרים לגמרי. אז מה הם שלושת הצרכים שעליהם מבוססת מוטיבציה? ואיך משמרים אותה בעבודה, בבית ובכלל?

עם מה ייצא הקהל מההרצאה?

• היכרות והבנה של מרכיבי המוטיבציה הפנימית שמפעילה אותנו
• ניפוץ מוסכמות על מוטיבציה על עובדים, ילדים, ובכלל
• כלים ליצירת מוטיבציה בקרב עובדים בארגון ובחיים האישיים

*הרצאה זו מומלצת למנהלים